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Comment soulager une crise d’angoisse

Il vous arrive d’avoir une crise d’angoisse? Comme c’était mon cas, dans le passé. l’origine est probablement de l’ordre psychique. Heureusement pour moi, je n’en ai plus malgré les stress de la vie. C’est pourquoi  j’ai cherché des outils efficaces pendant des années. Cela m’a pris du temps avant d’en trouver qui fonctionnent vraiment. Aujourd’hui,  c’est pourquoi j’aime […]

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Comment diminuer l’anxiété au travail

Le contexte social économique mondiale créer un climat propice pour l’anxiété au travail : les travailleurs sont poussés à faire plus avec moins de ressources financières et moins d’employés. Il en appartient donc à chacun de s’outiller afin de mieux composer avec cette anxiété de performance pour ne pas se retrouver avec d’autres problèmes de […]

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L’anxiété : symptômes de notre ère moderne

Des causes aux symptômes de l’anxiété Chaque période de l’humanité a eu son lot de stress et d’anxiété. Mais je constate, en regardant autour de moi, qu’il y a de plus en plus de gens qui vivent de l’anxiété dans notre ère moderne, entre autres, avec les nouvelles technologies. L’anxiété, selon mon expérience, s’installe lorsque […]

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Traitement à l’anxiété de performance

L’anxiété de performance est un mal de plus en plus présent dans le monde du travail, à l’heure où la compétition mondiale est toujours plus féroce. Je souhaite donc vous donner quelques conseils en vous présentant un traitement pour l’anxiété de performance avec un exercice de base, qui vous aidera à mieux supporter la pression. Mais commençons […]

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J’ai réussi à calmer une crise d’angoisse

On connaît tous à un moment ou un autre un stress important, dans certains cas, cette tension extrême peut déborder et devenir une crise d’angoisse que l’on appelle aussi attaque de panique. Personnellement, je connais cette sensation, puisque suite à un traumatisme particulièrement marquant, j’ai ressenti une crise d’angoisse tellement intense, que j’ai bien cru […]

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Anxiété de performance : un des mal-être de notre société

Depuis quelques années déjà, je crois que nous pouvons dire que cette anxiété de performance est en nette augmentation. Cette réalité nous touchait déjà lorsque nous étions enfants : soumis à une pression de réussite scolaire. Il apparait de plus en plus dans le monde professionnel. Évidemment, le contexte social économique y a une grande […]

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